Adidas Gym & Run

Adidas Gym & Run

Adidas Gym & Run是Adidas與日本專業體適能教練中野修一攜手合作的課程，最初是為了提供Adidas頂尖運動員訓練而開發的一項課程，因應全民運動跑步風氣盛行，World Gym特地引進Adidas Gym & Run課程，讓會員朋友不單單只在健身房運動，更能走出戶外跑步感受陽光與新鮮空氣。
Adidas Gym & Run是一種結合體適能概念的運動課程，依照跑步時所運用到的肌群和動作模式，讓跑者能不受時空限制，有效率地完成跑步輔助訓練，課程中以簡單不複雜的動作設計，課程的益處有提升肌耐力、強化下半身肌力、強化心肺功能，以幫助跑者有足夠能力安全、舒適的完賽為課程設計的目標。

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