萊美 LESMILLS，萊美課程是引領全球潮流的成功集體健身管理體系，起源於紐西蘭，風彌全球100多個國家，該體系突破了純健身技術範疇，根據當今世界範圍內人類社會化生活的特點，從運動、心理、營養、審美、表演藝術及人際關係等多方面做出綜合分析，獨創出以授課、評審、管理、銷售與宣傳為核心的連鎖式健身俱樂部的經營與管理模式，並在世界範圍內成為成功的典範。
國際系統課程
International System Course國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程，提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程，可以改善或增強參加者力量、耐力、有氧運動能力和身體的協調性、柔軟度、敏捷性，並使鍛鍊者擁有健康的身心，具有有效、簡單、有趣、安全和每季更新的特點。
LESMILLS系列類別
MOSSA系列類別
不只美麗，更要美好。
World Gym領先同業，自美國引進全套MOSSA課程，獻給最尊貴的大家。
那麼MOSSA到底是什麼呢？義大利文MOSSA，直譯成英文就是Move，MOSSA課程正如其名，就是要動得健康、動得開心。
MOSSA以運動科學為基底設計系列動作，加上精心挑選的動聽樂曲，打造身心愉悅滿足的上課情境，並經由專業師資的引領，達成安全、最佳化的運動效益，激發熱愛運動、享受運動的狂野靈魂。
World Gym獨有的MOSSA課程在國際上已推廣到各年齡層，內容包括：創造身體肌肉全方位能量爆發的Group Power，結合武術動作和MMA體能訓練的Group Fight，搭配夜店舞曲或拉丁風音樂設計舞蹈動作的Group Groove，以及強化平衡感、活動度、柔軟度及核心訓練的Group Centergy，以高效能，體能運動的方式運用STEP®，提升敏捷、協調和力量的Group Blast，無論是新手入門、還是喜歡挑戰的進階學員，系列課程都能符合期待。
還等什麼？
立刻來World Gym體驗MOSSA，享受運動，認識新夥伴。
讓我們一同吶喊：Let’s move！
