Stages Flight
室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」，在車庫發明了全世界第一台的室內飛輪腳踏車，克服了無法參與戶外練習的難題，順利的完成Race Across America的賽事，並且在當時創下了很好的成績。
Johnny G在完成賽事後創辦了Spinning系統，為體適能界帶來一個新的有氧課程「飛輪有氧課程」，這項健身器材的誕生大大的改變了人們在健身房運動的方式。
在「飛輪有氧類別」的系列中，有氧老師會利用音樂來創造出不同的騎乘情境，讓課堂中運動的學員跟著音樂騎乘在平路、爬坡等等不同的地形，彷彿置身在戶外運動。而「Stages Flight」這項飛輪運動有氧課程，是World Gym的「飛輪有氧類別」其中一門課程，「Stages Flight」課程是World Gym獨家由美國引進台灣的課程，同時也是環法自行車大賽冠軍隊伍SKY車隊所使用的訓練系統，利用裝在飛輪車曲柄上的功率計，即時監測每一次踩踏的功率輸出，利用會員測驗所得到的Functional Threshold Power(功能性閾值功率)，在「StagesFlight」課程簡稱為FTP，以此做為個人在課程中的運動強度，因此讓飛輪課程的運動與訓練，更加的有效率並且安全。
「Stages Flight」課程裡將利用互動式多媒體系統，幫助室內訓練可以設定目標以及追蹤進步程度，並可即時從大螢幕中看到心跳率及發力程度(瓦特功率)，也可利用Google MAP所畫出的地圖，進行競賽模式的騎乘，讓飛輪不但有效更像電玩般的有趣，如果喜愛挑戰、追求可量化身體素質進步，不可錯過的一堂課程，當然喜愛與課堂上學員互動，競賽模式的騎乘相信一定會愛上「Stages Flight」課程。
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