Lai

專長 Specialty Expertise

  • 功能性訓練
  • 曲線雕塑
  • 肌力訓練
  • 重量訓練
  • 爆發力訓練
  • 個人運動處方設計
  • 個人體適能規劃
  • 徒手按摩
  • 動作控制
  • 減重塑身
  • 減脂雕塑
  • 週期性訓練
  • 運動按摩
  • 體態評估
  • 經歷 Work Experience

    • 2020年亞洲青年舉重錦標賽(女子組)76公斤級 抓舉第三名

    Certifications

    • AFAA美國體適能專業學院
    • 筋膜刀放鬆認證
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