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專長 Specialty Expertise

  • 個人體適能規劃
  • 體態評估與調整
  • 動作矯正與優化
  • 孕婦產前及產後運動訓練
  • 增肌重量訓練
  • 減脂雕塑計畫
  • 體能提升訓練
  • 飲食調整建議
  • 懸吊式系統訓練
  • 功能性訓練
  • 核心強化訓練
  • 伸展筋膜放鬆
  • 3D懸吊系統訓練
  • 銀髮族體適能
  • 經歷 Work Experience

    • FMS動作矯正
    • 臨床解剖學研習及動作系統解剖學研習
    • 運動營養學研習
    • 肌肉效貼研習
    • World gym 訓練主任

    Certifications

    • RTS美國國際阻力專業學院
    • NASM美國國家運動醫學學院
    • PT-X
    • ViPR
    • Purmotion AIR Fit
    • Fit-taiwan-戰繩
    • ClubBell棒鈴認證培訓
    • 人體解剖學系列課程
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