Elsa

專長 Specialty Expertise

  • 阻力訓練
  • 墊上核心
  • 心肺有氧訓練
  • ViPR功能訓練
  • 功能性訓練
  • 重量訓練
  • 個人體適能規劃
  • 拳擊訓練
  • 減重塑身
  • 滾筒放鬆
  • 體態評估
  • 體適能指導
  • 體能訓練
  • 競技啦啦隊
  • 經歷 Work Experience

    • 2013年 美國ICU世界啦啦隊錦標賽 銀牌
    • 2011年 香港IFC世界啦啦隊錦標賽 雙人銅牌
    • 2011年 香港IFC世界啦啦隊錦標賽 五人銅牌
    • 2011年 日本亞洲競技啦啦隊公開賽 銀牌

    Certifications

    • RTS美國國際阻力專業學院
    • AASFP亞洲運動與體適能專業學院
    • TRX
    • ViPR
    • AASFP拳擊
    • Rumble Roller
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