Body Attack
萊美LES MILLS的Body Attack是一項高強度運動課程，動作既適合初學者，又能滿足運動達人的需求。將競技動作，如跑步(running)、弓箭步(lunging)和跳躍(jumping)，與力量訓練─如伏地挺身和深蹲，結合在一起。教練會在活力四射的音樂中指導並激勵完成訓練，以科學方式挑戰自身極限，燃燒高達730卡路里，帶來成就感。
萊美LES MILLS的Body Attack也是一項全身訓練，此項訓練可以提升耐力，其中的動作可以提高身體的協調力和靈活性，讓做什麼都身手敏捷，萊美LES MILLS的Body Attack所能帶來最大的益處就是改善身體機能，這對於每一天都至關重要。
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