功能性訓練 (Functional Training) 肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練，透過多層面，全方位功能性訓練動作經過交互搭配，打造出各式運動計畫，持續鍛鍊並挑戰你的體能，以獲得最佳訓練成果。適合各種程度的人參加。 #功能性訓練 #FunctionalTraining #有氧課程 #團體課程 #有氧教室 #有氧運動
