本集內容👇 00:00 前言 00:41 拉力帶用途及介紹 02:00 護腕用途及介紹 03:04 護膝用途及介紹 03:46 舉重鞋用途及介紹 04:48 腰帶用途及介紹 05:20 總結-活用裝備效果加倍 05:43 二頭肌訓練技巧
