健康知識

居家防疫保健藥品 “枇杷膏”上榜！

近期防疫，除了清冠一號備受討論，有止咳化痰功效的枇杷膏，也成了防疫保健藥品推薦清單。由於COVID-19變種病毒Omicron病徵，會咳嗽、發燒…等上呼吸道症狀，患者除了依照醫囑，服用止咳化痰藥，有中醫師提及可服用枇杷膏，緩解咳嗽帶痰。

營養充足是胎兒健康成長的重要關鍵，為了維持媽媽和寶寶所需的營養，在懷孕期間的飲食非常重要，懷孕時怎麼吃？嘴饞怎麼辦？孕婦飲食又要注意什麼呢？讓Candy營養師來為大家解答吧！

對於南瓜你可能不陌生，但你知道南瓜種子也含有豐富的營養嗎？「南瓜籽油」就是從南瓜籽中提取的油，可以為身體提供健康脂肪、鎂和鋅等營養素，還有10大驚人好處。

經過食用金箔的點綴，美饌佳餚顯得更奢華了，市面上也有許多閃亮亮的金箔食品，像是金箔咖啡、酒、巧克力、冰淇淋...金箔入菜可以說是相當普及，不過，還是不少人對於食用金箔抱持著疑慮，我們邀請到中華食品安全協會理事黃乃芸博士來為大家解惑。

竹筍有豐富的粗纖維、膳食纖維，民間有一句俗語說：「竹掃把掃馬路，竹筍子掃腸肚」，加上熱量超低，減重效果非常強大，BUT！因性質寒冷，有9大族群一定要小心吃！

爸媽都矮，我是不是「基因決定長不高」呢？的確，身高，除了來自先天基因影響，後天努力也是需要！但想長高，一定要記得這4大關鍵，還是有機會的！