練臀好朋友「翹臀圈」 入手前必知4大知識！
- 運動
- 2020/08/22
做深蹲屁屁卻沒有感覺，因為你太久沒用到臀肌啦！使用翹臀圈來做喚醒動作是不錯的選擇喔！加上它體積小、方便收納，不管在健身房、辦公室或出去玩，隨時隨地都能運動，迫不及待入手了嗎？等等～這4個重點要先了解啊！
背部肌肉經常被忽略，導致我們容易彎腰駝背、腰痠背痛，甚至脂肪堆積，出現所謂的「厚背」，要改善虎背和健康問題，6動作學起來一起成為背影殺手吧！
厚背人注意！脂肪堆積和胰島素、睾丸激素與低糖耐問題有關，這其中以患有糖尿病的患者居多，甚至會引發多囊卵巢綜合症和不育症的風險，虎背問題不容忽視。那麼，造成後背脂肪堆積的原因有哪些呢？
