排舞 (Line Dance)
排舞「Line Dance」，故名思義為參與者排排站一起跳的團體舞，起源於1970年代美國西岸，早期音樂風格為鄉村音樂，而在迪斯可流行時有許多流行的動作被模仿，大家會一起排排站跳舞，因此排舞名稱衍生而出，現今已加入更多流行元素，舞步根據音樂旋律及編舞者的風格編排，上課音樂多採輕快、節奏明確的歌曲。
編排方式採取線性教學、疊加、分解教學等方式做編排，為參與者較直覺性記憶舞步的方式，舞步也多為中低衝擊，通常是1個8拍為單位，簡單的1-2個8拍，複雜的4-6個8拍，一直重複動作並沒有太多跳躍性的動作，主要訓練下半身大肌肉群的肌耐力，也訓練基礎的心肺功能，適合各年齡層，在運動方式上更可以促進思考記憶能力；排舞還有一個主要特色為不需舞伴，簡單好記，起源於舞廳、發展於社區甚至再推廣到廣場，現在只要來到健身房一樣可以體驗到這樣輕快沒有負擔的課程。
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