【提升基礎代謝 | 徒手全方位核心訓練課】10分鐘訓練 EP.4
2021-11-15
本集10分鐘訓練，Chase教官要帶大家來做「徒手全方位核心訓練」，你準備好了嗎？跟著我們動起來吧！
健身教學影片
【居家健身做防疫｜徒手訓練3動作｜進階燃脂 間歇訓練】教官訓練教室 Day 6
2021-06-15
防疫長時間待在家，該如何避免身材走鐘、免疫力下降呢？保持運動是最有效解方之一，快來和Gary教官一起在家運動、燃燒多餘脂肪，讓你不論疫情前後都保有健康和超Fit的身材。
