Body Combat
萊美Les Mills的Body Combat課程，會通過拳擊、踢腿動作進行鍛煉，全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。
此項拳擊戰鬥有氧課程受武術動作啟發，是完全非接觸性、簡單易學的大運動量訓練課程，團體課程老師會激發持續挑戰，每次訓練都竭盡全力，在鍛煉中，會釋放自我、心情舒暢，感覺像冠軍一樣。
萊美Les Mills的Body Combat課程能訓練到腿部、手臂、背部和肩膀，對核心部位有顯著效果，在課程中能消耗卡路里、提高協調性、敏捷性和速度，感覺自己充滿力量。
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