熱舞派對 (Dance Party)
派對兩個字是否勾引起每個人不同的回憶，而熱舞就是這堂課要當帶給各位最棒運動的體驗，這是一堂60分鐘回到最青澀、最瘋狂、最性感動人、最復古時光的課程，不論男女老少、不論有無經驗，參加的會員只需保持愉快的心情即可參加，在運動過程中跟隨老師的口指令、或者肢體語言，融入在音樂中，就像是在派對中跳舞一般的自然，心率上升啟動身體燃燒體脂肪的機制，更讓自己的心肺功能提升，不僅有熱舞的時光更擁有更快樂、健康的身體。
在熱舞派對Dance Party中，有氧老師通常會以最簡單的方式讓會員跟上，並加入適當的舞感使參與的會員們得到成就感，也利用簡單的變化讓身體適應不同的動作，啟動大小肌肉開啟神經肌肉的控制訓練，但參與的會員不用緊張，這絕對是一堂最「做自己」的課程，老師就像指揮家一樣帶著大家舞出一堂最歡樂的饗宴，也許可以跟著唱歌，也許可以跟著尖叫，跟著投入在音樂中，跟自己的身體溝通，非常的舒壓、好玩的快樂燃脂；也由老師的個人風格展現出不同的面貌，每堂課都會是一堂特別的課程，有美式性感風、流行韓風、台式電音風、中東異國風，一起感受熱舞派對的魅力，一起利用身體來溝通吧！只要跟著老師的教學，就會成為派對中的舞王。
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