你是否常常不感到饑餓卻不停地想吃東西？這可能是暴食症的症狀，而暴食症其實很常見，許多知名人士，如Lady Gaga、英國王妃戴安娜都曾經為此所苦。本篇文章介紹暴食症的原因和症狀，若真的遇到這種情況時，務必尋求專業的協助。
怎樣算是「網路成癮」？原來危害健康這麼大！4招治療方法回歸正常生活
- 心靈健康
- 2023/02/17
從生活、課業到工作時常需要使用網路，但可能在不知不覺中形成「網路成癮」，讓人際關係、身心健康造成負面影響，本篇文章帶您認識網路成癮，如果真的患上了，這4個方法幫助回歸正常生活。
台灣地處亞熱帶，每到夏天動輒 30 度以上的高溫真的讓人凍袂條，加上時不時的午後雷陣雨，總讓人心煩意亂嗎？夏天只想躺在家中冷氣房裡追劇耍廢嗎？七分之二的探索精選了 8 個避暑活動，就算艷陽高照也不怕，快跟三五好友揪起來，一起來看看炎炎夏日可以做什麼吧！
血清素又被稱為「快樂荷爾蒙」，適量的血清素會讓人感到放鬆、心情愉快，如果一直悶悶不樂，心情好不起來，可能是血清素失衡了，文章會告訴你該如何補充血清素、重拾好心情。
造成憂鬱症的原因有好幾種，心理因素、生活壓力、基因遺傳...沒辦法歸於單一成因，但不管如何，面對憂鬱和焦慮是孤獨的，所以大多數的醫生都會鼓勵患者大聲說出來，這樣會讓自己感到放鬆，減少孤獨感，而缺乏維生素也可能是造成憂鬱症的原因之一。
運動不只能獲得健康，打造更強健的身體，同時也對心理健康有相當多的幫助，也有許多研究指出，運動能有助於改善焦慮、憂鬱…等情緒，另外還有這5種好處！
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